午前・午後（AM/PM）完全ガイド
2026年6月22日更新
AMはante meridiem（ラテン語で「正午前」）の略、PMはpost meridiem（ラテン語で「正午後」）の略です。この2つで24時間を12時間ずつの2つの区分に分けます。しかし、単なる語源以上の意味があります。AMからPMに切り替わるのはいつでしょうか？12 AMは深夜ですか、正午ですか？「AM」「a.m.」「am」のどれで書くべきでしょうか？このガイドですべてを解説します。
簡潔にまとめると
AM = 正午前（深夜0:00から午前11:59まで）。PM = 正午後（午後12:00から午後11:59まで）。12 AM = 深夜（24時間表示では00:00）。12 PM = 正午（24時間表示では12:00）。表記について：デジタル用途ではAM/PM、印刷ジャーナリズムではa.m./p.m.を使い、1つの文書では表記を統一しましょう。変換ツールを使うと、いつでも時間を確認できます。
AMとPMの本当の意味
これらの用語はラテン語に由来し、太陽が子午線（meridian）— 空を南北に走る仮想の線で、太陽が正午に通過する位置 — に対してどの位置にあるかを示しています。
AM、Ante Meridiem
Ante = 前、meridiem = 正午。文字通り「太陽が子午線を通過する前」。深夜から午前遅くまでの時間帯を指します。
PM、Post Meridiem
Post = 後、meridiem = 正午。文字通り「太陽が子午線を通過した後」。正午から深夜までの時間帯を指します。
厳密に言えば、正午12:00ちょうどはAMでもPMでもありません。太陽が子午線上にあり、「前」でも「後」でもないからです。しかし慣例として、正午を12:00 PMと呼びます。一部のスタイルガイドはこの技術的な正確さを認識していますが、ほとんどのガイドは無視しています。
各時間帯の始まりと終わり
12 AM vs 12 PM ― 最も一般的な混乱
12時間時計は12:00ちょうどでAM/PMのラベルが変わりますが、時刻の数字は1時間後にしか1に戻りません。これが深夜と正午を取り違える原因です。
12:00 AM = 深夜
- 24時間表示では00:00
- 新しい1日の始まり
- 12:30 AMは深夜の後
- ミリタリータイムでは「ゼロハンドレッドアワーズ」
12:00 PM = 正午
- 24時間表示では12:00
- 1日の中間
- 12:30 PMは正午の後
- ミリタリータイムでは「トゥエルブハンドレッドアワーズ」
あいまいさを避けるには：「midnight（深夜）」または「noon（正午）」と文字で書くか、24時間表示を使いましょう。「金曜深夜」と書けば「金曜 12:00 AM」より明確です。どうしても12時間表示でAM/PMを使う場合は、明確にする言葉を添えましょう：「12:00 AM（深夜）」。
AMとPMの書き方 ― スタイルガイド比較
正しい形式は1つではありません。何を書くか、誰が読むかによって適切な形式が異なります。
| 形式 | 例 | 推奨元 | 最適な用途 |
|---|---|---|---|
| a.m. / p.m. | 9:00 a.m.、6:00 p.m. | APスタイルブック、シカゴ・マニュアル | 新聞、書籍、学術論文 |
| AM / PM | 9:00 AM、6:00 PM | マイクロソフト・マニュアル、米国政府 | ウェブサイト、アプリ、技術文書 |
| am / pm | 9am、6pm | The Guardian、BBC、英国スタイル | 英国の出版物、カジュアルな文章 |
| A.M. / P.M. | 9:00 A.M. | 一部の古い学術スタイル | 稀。現在は小文字がより一般的 |
基本ルール：オンラインではAM/PMを使いましょう。印刷の正式文書ではa.m./p.m.を使います。時刻とラベルの間には必ずスペースを入れます — 「9 AM」は正しく、「9AM」は誤りです。同じ文書内でスタイルを混在させないでください。
AM/PMのよくある間違い
「12 AM」と書くべきところを「12 PM」と書いてしまう（またはその逆）。 これが時間表記で最も多いエラーです。カレンダーの予定、服薬スケジュール、航空券の予約で間違えると、12時間ずれてしまいます。迷ったときは「midnight（深夜）」または「noon（正午）」と文字で書きましょう。
スペースの入れ忘れ。 「9AM」のようなスペースなしの表記は、正式な文章では決して正しくありません。必ずスペースまたはノーブレークスペースを入れて「9 AM」または「9 AM」と書きましょう。
AM/PMと24時間表示の混在。 「16:00 PM」は誤りです。16:00は24時間表示で午後4時をすでに示しています。PMを追加するのは冗長です。24時間形式を使うなら、AM/PMは完全に省きましょう。
AMを「after midnight（深夜過ぎ）」と誤解する。 AMは「after midnight」の略ではありません。ラテン語のante meridiem — 「正午前」です。10:00 AMは深夜過ぎではなく、正午前です。この区別は重要です。PMも深夜過ぎの時間帯を含みますが、異なる深夜を指します。